De Gewortelde Leefwijze
We lieten de veganist de vorige keer achter in het dal, de veganist de tijd gunnend om even te wennen aan het leven
Na de ontwaking, de actie en de spiegeling… volgt de inbedding.
De Super Vegan staat niet langer op de berg, en ook niet meer halverwege. Hij is in het dal aangekomen — tussen de mensen, tussen de dieren, tussen de bomen, op de plek waar het leven zich afspeelt. En precies dáár vindt hij zijn ritme terug.
Niet om te vechten. Niet om zich af te zonderen. Maar om te wortelen.
Want wie écht wil leven volgens zijn waarden, moet een plek maken waar dat leven ook kan bestaan. Een plek van rust, herhaling en herverbinding.
Dit is het domein van het thuiskomen. Van de discipline die geen straf is, maar structuur. Van het ritme dat geen dwang is, maar bedding. Van gewoontes die zo vaak zijn herhaald dat ze vanzelfsprekend zijn geworden.
Je trekt je niet terug uit de wereld, maar maakt ruimte ín de wereld.
Voor rust. Voor anderen. Voor jezelf.
Je leeft met de seizoenen. Met wat groeit. Met wat sterft.
Je omringt je met gewoontes die kloppen — en blijft herhalen wat klopt.
Tot het geen nieuwe gewoonte meer is.
Maar gewoon… je manier van leven.
De Tiende … van de Super Vegan
Herhaling als bedding
Dagelijks herhalen wat klopt — ook zonder externe prikkel
Ritme als morele fundering: niet opgelegd, maar gekozen
Discipline als zachtheid: niet om jezelf te beheersen, maar om trouw te blijven
Rituelen en gewoontes
Wandelen zonder telefoon. Ademhalen voor je werkt. Koken met aandacht.
Niet uit discipline, maar uit liefde voor het leven dat je gekozen hebt
Gewoontes niet als doel, maar als uitdrukking van wie je bent
5. Morele training De geest oefenen zoals je het lichaam traint
De Elfde… van de Super Vegan
4. Ruimte maken
Zowel fysiek als mentaal ruimte maken voor leven, voor adem, voor ander ritme
Aandacht voor je directe omgeving — wie leeft er naast je?
Ecologische inbedding niet als project, maar als levensvorm
2. Zelfcompassie en rust
Accepteren dat je niet altijd hoeft te groeien — soms moet je gewoon zijn
Tijd nemen voor herstel, stilte, ontspanning
Falen mag. Terugkeren is wat telt
3. Zelfbeheersing Nee zeggen tegen gemak (bezorgsushi, wegwerprommel, oppervlakkige prikkels) Discipline niet als hardheid, maar als trouw aan je waarden
De Twaalfde… van de Super Vegan
3. Leven in je ecosysteem
Je leefomgeving beschouwen als gedeelde ruimte, niet als bezit
Tuin of huis als plek voor anderen: vogels, insecten, dieren, planten
Materiële soberheid als levenshouding: genoeg is genoeg
3. Permacultuur en kringloopdenken Compost, kringlopen, hergebruik Geen afval, alleen grondstof in beweging Zorg voor bodem, water, lucht en de wezens die daarin leven